Quando a rede de apoio sobrecarrega a mãe

A chegada de um bebê transforma completamente a vida de uma mãe. No meio de tantas novidades, uma rede de apoio pode ser um alívio, ajudando nos cuidados e proporcionando momentos de descanso. Mas e quando essa rede, que deveria aliviar, acaba sobrecarregando ainda mais a mãe? Sim, isso acontece – e mais do que imaginamos.

A rede de apoio, formada por avós, tios, amigos e até profissionais, tem um papel primordial no que se refere ao suporte materno. Mas, às vezes, em vez de aliviar, pode gerar cobranças e aumentar a sensação de exaustão. Isso pode acontecer em algumas situações como:

1. Excesso de Opiniões e Palpites

"Ah, mas no meu tempo...", "Você deveria fazer assim..." – Se cada pessoa da rede traz uma opinião diferente, a mãe pode se sentir sufocada, duvidando de suas próprias escolhas e gerando ansiedade.

2. Falta de Autonomia

A mãe quer fazer do seu jeito, mas a rede insiste em interferir, sem respeitar seu espaço. Aos poucos, a sensação de perda de controle sobre a maternidade pode gerar insegurança e frustração.

3. Apoio Condicionado

Sabe aquela ajuda que vem com cobranças veladas? “Eu te ajudo, mas você precisa fazer assim…” – isso faz com que a mãe se sinta presa a certas regras ou até culpada por precisar de ajuda.

4. Dependência Disfarçada

Ao invés de aliviar, a rede pode acabar gerando ainda mais tarefas para a mãe. Como quando alguém oferece ajuda, mas depois pede que a mãe organize tudo antes ou limpe tudo depois.

5. Comparações e Julgamentos

"Fulana já voltou a trabalhar", "O filho da vizinha dorme a noite toda", "Você já devia ter desmamado" – a pressão por ser uma “supermãe” desgasta e, ao invés de ajudar, apenas aumenta a carga mental.

Mãe, você já vivenciou uma dessas situações? Saiba que não está sozinha! Quem sabe, você pode buscar definir limites mais claros, escolher as vozes que quer ouvir e sempre, sempre que precisar, pedir ajuda! Delegar tarefas não te torna menos mãe, apenas humana.

A rede de apoio deve ser exatamente isso: um suporte, e não uma fonte de peso emocional. Se a ajuda não está te ajudando, talvez seja hora de reavaliar os limites e encontrar um equilíbrio que respeite sua maternidade e seu bem-estar. Afinal, mãe feliz, bebê feliz.

Fez sentido para você?

Vem ser pololô 💛🧡💜